CUERPO, MENTE Y ALMA III

Vivimos en un mundo acelerado, todo se mueve deprisa. 

Desde las cosas más cotidianas hasta nuestras preocupaciones del futuro más lejano, ocupan parte de nuestro pensamiento. Perdemos gran parte del día pensando en lo que tenemos que hacer, pero

¿realmente paras en algún momento a valorar esos pequeños instantes? 

“ Respirar, 

El aire fresco abrazándote, 

El olor a café o té por la mañana,

…” 

Eso he aprendido. A valorar esos pequeños instantes. A vivir el momento presente. 

En este primer artículo os hablo del cuerpo, el los próximos dos que le siguen de la mente y del alma, en este mismo orden.  

CAPÍTULO 3. ALMA

Somos lo que creamos. 

Nuestra mente es poderosa.

Somos capaces de modificar nuestra realidad tangible a través de los pensamientos y emociones que proyectamos. 

Estamos diseñados para atraer todo lo que centra nuestra atención. 

Tu eres quien decide cómo deseas alimentar tu mente.

Tomate esos minutos diarios para imaginar, pero no olvides sentir que te está ocurriendo.

Puedes plasmarlo en unas hojas para darle intensidad. 

Busca un cuaderno exclusivo para ti.

Donde puedas ser tú y soñar a lo grande todo lo que deseas. 

Por unos instantes centra tus pensamientos y tu atención en aquello que quieres lograr. 

Focalizate en pensamientos de carácter positivo. 

Trae tu futuro en el presente y deja que la magia ocurra.

Te recomiendo que crees un hábito. 

Crea tu espacio, tu momento y permítete ser. 

Lograrás la diferencia y sobre todo en esos momentos de más tensión o ansiedad, aprenderás a vivir el momento presente y poner atención plena a tu vida.

“ PROYECTO con abundancia, ENTREGO con honestidad, RECIBO con amor”

BY: @YOGABYJUDIT